ปลา ดุก ย่าง อ้วน ไหม pantip

ปลา ดุก ย่าง อ้วน ไหม pantip เป็นคำถามที่หลายคนสงสัยเกี่ยวกับการทานปลา ดุก ที่นิยมในไทย โดยทั่วไป ปลา ดุก เป็นปลาเนื้อขาวที่มีไขมันต่ำและให้โปรตีนสูง ผู้ใช้ในพันทิปหลายคนแนะนำว่า ปลา ดุก ย่าง อ้วน ไหม pantip มักขึ้นอยู่กับวิธีการปรุงและความดันของน้ำมันที่ใช้ ถ้าทานแบบย่างโดยไม่ใช้น้ำมันมากจะไม่ทำให้อ้วน นอกจากนี้ ปลา ดุก ยังมีโอเมก้า 3 ที่ดีต่อสุขภาพ การเลือกปลา ดุก ย่าง อ้วน ไหม pantip จึงเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนที่ควบคุมน้ำหนัก.