แซลมอน กี่แคล

แซลมอน กี่แคล เป็นคำถามที่หลายคนสงสัยเมื่อพูดถึงการควบคุมอาหาร แซลมอนเป็นปลาไขมันดีที่มีประโยชน์มาก โดยทั่วไปแล้ว แซลมอน 100 กรัมจะมีแคลอรีประมาณ 206 แคลอรี ซึ่งทำให้เป็นแหล่งโปรตีนที่ยอดเยี่ยมและเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อ นอกจากนี้ แซลมอนยังอุดมไปด้วยโอเมก้า 3 ที่ช่วยส่งเสริมสุขภาพหัวใจและสมอง ดังนั้นเมื่อถามว่าแซลมอน กี่แคล คำตอบคือเป็นทางเลือกที่ดีในอาหารที่มีแคลอรีไม่สูงนัก.