ปลาย่าง กี่แคล

ปลาย่าง กี่แคล เป็นคำถามที่หลายคนสงสัยเมื่อเลือกทานอาหารประเภทนี้ ปลาย่างโดยทั่วไปมีแคลอรีต่ำเมื่อเปรียบเทียบกับอาหารอื่น ๆ โดยเฉพาะเมื่อใช้ปลาที่มีไขมันต่ำ เช่น ปลาซาบะหรือปลานิล ปลาย่าง กี่แคล จะอยู่ที่ประมาณ 150-200 แคลอรีต่อ 100 กรัม ขึ้นอยู่กับวิธีการปรุงและซอสที่ใช้ นอกจากนี้ การย่างปลายังช่วยรักษาคุณค่าทางโภชนาการ ทำให้ได้โปรตีนที่มีประโยชน์ ปลาย่าง กี่แคล จึงเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก.